Первый в Краснодаре
клуб персонального
фитнеса

Образование:
Первая школа фитнеса «Star Fitness». Персональный тренер тренажерного зала (г.Киев 2015г.)

Сертификат о прохождении профессионального учебного курса «Современные аспекты нутрициологии, саногенеза и фитотерапии» на базе компании Nature's Sunshine (2021 год)

Сертификат Университета образовательной медицины о прохождении курса «Летняя школа нутрициологии» (Москва, 2021 г )

Сертификат Prevent Age School о прохождении курса «Летняя школа Health-коучинга» (Москва, 2021 г)

Специализация: женский тренинг:
- Коррекция осанки
- Коррекция массы тела (похудение или набор мышечной массы)
- Тренировки с акцентом на ягодичные мышцы
- Построение гармоничного женственного силуэта без вреда для здоровья
- Нутрициологическая поддержка

Образование: ООО «Точка Фитнеса» FITstandart «Технологии и методики проведения индивидуальных фитнес программ» - квалификация Фитнес-тренер Хореография более 10 лет

Специализация:
- Коррекция веса (разработка индивидуального меню для снижения жировой массы, набора мышечной массы для поддержания фигуры в норме)
- Построение эстетического силуэта
- Функциональный тренинг (развитие выносливости, координации, ловкости, гибкости и силы)
- Силовые тренировки

Образование: Выпускница FITstandart

Специализация:
- Коррекция фигуры
- Снижение массы тела за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы

Победительница в номинации фитнес бикини

Образование: НГУ им. П. Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры. Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.
ГУДО СДЮСШОР по конному спорту и современному пятиборью.

Специализация:
- Силовое троеборье и отдельные движения
- Функциональный тренинг, ОФЫ, ЛФК, постановка техники выполнения упражнений

Достижения:
МС по пауэрлифтингу, МС по жимулежа
Обладательница рекорда России по становой тяге среди юниорок
Многократная победительница чемпионатов по пауэрлифтингу

Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва. Высшее Медицинское образование

Специализация:
- Индивидуальное ведение по питанию, основываясь на принципах рационального и сбалансированного питания.
- Индивидуальные тренировочные программы для похудения, набора мышечной массы, поддержания физической формы.
- Тренировки для коррекции осанки, при особенностях состояния здоровья и ограничениях.

Профессиональные навыки:
Умение грамотно составить тренировочный план на основе, как приоритетов клиента, так и его физических кондиций, составление программ тренировок и режима питания.
Знание всех основных направлений современного фитнеса.
Помощь и четкая страховка в процессе тренировок.
Работа с любой возрастной категорией.
Специализация :
1. Функциональные тренировки на развитие физических качеств
2. Силовой тренинг
3. Реабилитация после травм
4. Похудение
5. «Сушка»
6. Набор мышечной массы

Достижения:
Мастер спорта по жиму лежа
КМС по бодибилдингу
Чемпион Орловской области по бодибилдингу
КМС по пауэрлифтингу
КМС по гиревому спорту
КМС по армрестлингу
Чемпион ЦФО в категории 120 кг. по жиму лежа без экипировки - 3 место в абсолютке 2016, г.Краснодар Самсон 44 2018,
2 место жим лежа в категории 120 кг результат 215 кг.

Образование: Выпускница КГУФКСТ с красным дипломом по профилю «Физкультурное образование»
Доп. образование: Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Москва.

Специализация:
- Постановка правильной техники выполнения упражнений

- Набор мышечной массы, похудение

- Коррекция фигуры

- Тренировки с упором на ягодичные мышцы

Достижения:
1 взрослый разряд по баскетболу.

Образование:
Прохождение курсов по анатомии движения:
- биомеханика и кинетические цепи
- осанка, безопасные инструменты для здоровья спины
- анатомия и биомеханика шпагатов
- гибкость спины при наличии грыж и протрузий
- перекосы таза и гиперлордоз
- анатомия и биомеханика колена
- женское здоровье МТД

Специализация:
- постановка правильной техники выполнения упражнений
- построение тренировочного процесса для похудения, набора мышечной массы
- составление индивидуального плана питания для достижения желаемого результата
- развитие гибкости спины, растяжка на продольные и поперечные шпагаты
- проведение ЛФК для здоровья спины, коленей, подвижности ТЗБ, восстановления после родов

Достижения:
- многократный призер всероссийских чемпионатов по Pole Art, Pole Sport

Образование: Институт физической культуры и спорта при Луганском Национальном Университете имени Тараса Шевченка по направлениям:
"Здоровье человека и физическая реабилитация"
"Физическая культура и спорт" (Преподаватель спортивных дисциплин)
2 года практики при Северодонецкой многопрофильной больнице

Специализация:
Лфк и физическая реабилитация (травмы, подготовка к операции, послеоперационное восстановление, восстановление после ранений, вражденные проблемы, грыжи, протрузии, остеохондроз, декомпрессия межпозвоночных дисков и суставов, артрит, артроз и т.д.)
Детский фитнес

Достижения:
Абсолютный чемпион открытого кубка Ставропольского края по бодибилдингу в своей возрастной категории 2017г
Спортивный судья II судейской категории

Направления работы
• Коррекция фигуры (снижение жировой массы, набор мышечной массы, рекомпозиция тела);
• Постановка техники выполнения упражнений;
• Развитие выносливости и скоростно-силовых показателей;
• Подсчет питания (КБЖУ)
• Составление индивидуального плана тренировок с учетом ваших целей, ограничений по здоровью и уровня подготовки.
. Развитие гибкости
. Работа с осанкой

Образование:
• Высшее:
  – Кубанский государственный университет, экономический факультет, г. Краснодар. Специальность: Международный менеджмент.
  – Финансовый университет при Правительстве РФ, г. Москва. Специальность: Менеджер по маркетингу и продажам.

• Профессиональная переподготовка:
  – Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, г. Москва. Специальность: «Инструктор тренажерного зала».

• Дополнительное образование:
  – Курс по питанию «Bodycoach».

Опыт работы:
• 2 года в сфере фитнеса.
• 10 лет личного опыта тренировок.

Достижения:
• 2 место по джиу-джитсу среди женщин в Краснодарском крае.
• 1 место в жиме штанги среди женщин в зале “50gym”.